Ashwagandha

La ashwagandha, o Withania somnifera, es una planta adaptógena que se utiliza en la medicina natural.

Tiene varios beneficios como:

reducir el estrés

mejorar el sueño

aumentar la energía. 

También se ha relacionado con la mejora de la función cognitiva, la resistencia física y la salud del corazón, entre otro.